C'est quoi la Thérapie Cognitive et Comportementale?

Nous venons de traverser le Blue Monday, le jour le plus déprimant de l'année 😩🥶🌧

Vous n'avez pas trop le moral,

Vous êtes souvent stressé,

Il est possible de comprendre les mécanismes qui mènent à des pensées négatives trop fréquentes à l'aide d'un professionnel compétent :

Cette vidéo vous explique tout sur les TCC, un allié souvent incontournable chez les personnes souffrant de douleurs persistantes, car la douleur agit sur les pensées tout comme les pensées agissent sur la douleur.

Nous avons de la chance car en gironde nous avons l'IRCCADE qui regroupent de nombreux professionnels formés en TCC.

Lien vers le site de l'IRCCADE : www.irccade.com